Zayıflatan Kilo Verdiren Yiyecekler ve Bitki Çayları

Bazı gıdalar tokluk hissi verme, sindirim düzenleme ve metabolizmayı hızlandırıcı etkiler göstererek kilo vermeye yardımcı olur. Bu yönde yüksek etkileri olan gıdalar aşağıda verilmiştir.

1. Greyfurt: Kış aylarının vazgeçilmez vitamin deposu greyfurt, metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle uzun süre tokluk hissi verir. Ayrıca kan şekeri düzeylerini dengeleyerek vücut …Devamı