Dolaşım Sistemi Sağlığını Korumak İçin Neler Yapmalıyız?

Dolaşım Sistemi Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler?

Sağlıklı beslenilmelidir: Fast Food diye tabir edilen hazır yiyecekler yenilmemelidir. İçerisinde kimyasal maddeler bulunan yiyecekler yenilmemelidir. Kızarmış yiyecekler yerine suda haşlanmış, buharda pişmiş veya fırında pişmiş yiyecekler tercih edilmelidir. Sebze ve meyveler yenmeden önce iyice yıkanmalıdır.

Dengeli beslenilmelidir: Düzenli olarak sebze, meyve, et, süt ve yumurta ürünleri tüketilmelidir. …Devamı

Genel