Egzersiz Yaparken Hızlı Soluk Alıp Vermemizin Nedeni Nedir?

Egzersiz yaparken hızlı soluk alıp vermemizin sebebi, vücudumuzun enerji ihtiyacının artmasıdır.

Egzersize başlandığında vücudun enerji üretebilmesi için daha çok oksijene ihtiyacı vardır. Gerekli oksijenin sağlanabilmesi için soluk alıp verişlerimiz hızlanır. Oksijenin bütün vücuda daha hızlı dağılabilmesi için de kalp daha hızlı ve daha güçlü atmaya başlar. Vücudumuz egzersizin yoğunluğuna göre, bu ihtiyacı devamlı otomatik olarak ayarlamaktadır. Belli bir egzersiz yoğunluğundan sonra kalp atışları ve soluk alıp verme hızları belli bir sınırda kalır, daha fazla çalışmasına vücut izin vermez.

ezgersiz-yaparken-hizli-soluk

Yorum Yazabilirsiniz

  

  

Genel